30 minutos de Meditação: Cure A Si Mesmo

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Como Aumentar sua Motivação

Não dá para se sentir extremamente motivado todos os dias. Há dias em que é difícil acordar cedo, ir trabalhar, estudar, tomar ônibus, metrô, enfrentar o trânsito e assim vai a interminável lista. Só por esta enumeração, fica claro que é necessária motivação para aguentar uma jornada desafiadora. Portanto, quando você estiver naqueles dias cinza, em que tudo é mais difícil, use estes artifícios para aumentar sua força de vontade.

1 - Fazer o que gosta

Esta dica é muito mais simples dita do que feita. Nem sempre é possível fazer tudo o que queremos em nossas vidas. Mas, em geral, tente focar sua vida em atividades que você gosta. Por exemplo, se o seu trabalho não colabora com isso, tente sair mais frequentemente, faça um exercício do seu gosto, tenha hobbies que te façam feliz, etc.

2 - Foco

Está desanimado? Pense grande. Pense que este dia faz parte de uma jornada para um objetivo maior, pelo qual você tem lutado há tempo demais para perdê-lo por uma besteira. Desvie seu foco para metas maiores.

3 - Conquistas simples

Você não precisa se focar toda hora em objetivos imensos, em sucesso profissional absoluto, etc. Você também pode colocar seu foco em conquistas menores, como não cair na tentação de comer aquele chocolate no almoço ou de ir assistir à televisão ao invés de ir à academia. Pequenas conquistas também trazem boas sensações e ajuda a te manter motivado.

4 - Partes mais difíceis

Esta é uma alternativa para a dica número 3. Depois de aumentar sua força de vontade realizando coisas pequenas, comece a fazer o mais difícil para se livrar do problema o mais rápido possível. A ordem depende da sua motivação no dia.

5 - Intervalos

Intervalos não são perda de tempo. Se você fica o dia inteiro fazendo a mesma coisa, logo perderá o foco e gastará seu tempo tendo que refazer o que você fez de errado porque não realizou aquela pausa.

6 - Não se cobre demais

Atualmente, muitas pessoas assumem mais posições e tarefas do que poderiam assumir. Isso é frustrante e faz mal. Não importa quão motivado você for, se você não tiver hábitos saudáveis e uma carga de trabalho decente, você não vai manter esta força de vontade por muito tempo.

7 - Presenteie-se

Conseguiu atingir aquele objetivo tão esperado? Presenteie-se, permita-se. Afinal, você merece ser recompensado. E quem melhor do que você mesmo para escolher o presente perfeito?

(Universia Brasil)

"A paz começa comigo, afetuosamente!"

 "Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Percebendo e mudando

Amei este texto quando lí, e trouxe para nós lermos e percebemos o quanto precisamos de Deus e de amor verdadeiro dentro de nós. Nossas vibrações são materializadas em nossas vida concreta. Vamos confiar em nós, vamos mudar aquilo que achamos que não está bom, vamos perceber que pensamentos vão brotando de dentro de nós enquanto estamos andando de ônibus, se for um pensamento ruim, coloque no lugar deste pensamento uma pergunta: "- É isto mesmo que eu quero? Espere a resposta e se pergunte novamente: Então o q eu realmente quero? Mais uma vez, aguarde a resposta e afirme: O universo já me providenciou...

Tente olhar o mais profundamente para dentro, mas procure sempre ouvir a sua resposta interior, pois dali vai sair toda a mudança que você precisa.

"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
"A paz começa comigo, afetuosamente!"

Pensamentos positivos!

Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras. Mantenha suas palavras positivas, porque suas palavras tornam-se suas atitudes. Mantenha suas atitudes positivas, porque suas atitudes tornam-se seus hábitos. Mantenha seus hábitos positivos, porque seus hábitos tornam-se seus valores. Mantenha seus valores positivos, porque seus valores... Tornam-se seu destino.

Mahatma Gandhi

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
 "Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."

Louise L. Hay - Você pode curar sua vida - Parte 03

"A paz começa comigo, afetuosamente!"
 "Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."