Por
Rosemeire Zago
"Autoestima é sempre uma questão de grau. Todos podem elevar a sua”.
Como está
sua autoestima? Pare um minuto e pense quantas oportunidades perdeu porque
acreditou que não conseguiria? A vida de quem não acredita em si mesmo é assim:
medo, dúvida, vergonha, frustração, insegurança, culpa, insatisfação e
confiança zero.
Quando não nos sentimos capazes é como se algo nos impedisse de irmos
adiante. Quando insistimos em agradar... e ainda assim somos maltratados,
abandonados, quando amamos mais ao outro do que a nós mesmos, na verdade está
faltando autoestima. Muito se fala sobre autoestima, mas geralmente as pessoas
confundem autoestima com falsos valores.
Como há muita confusão sobre o tema, vamos refletir
sobre alguns mitos e verdades sobre autoestima, que é acima de tudo você ter
consciência de seu próprio valor.
1. Cuidar da
aparência, ir à academia, cabeleireiro, comprar roupas, quer dizer que minha
autoestima está elevada.
Mito: Cuidar de si nem sempre quer dizer
autoestima elevada. Assim como cirurgias plásticas, casamento, trabalho,
dinheiro, carro, nada disso cria autoestima. Muito pelo contrário, quem precisa
disso para ter valor, na verdade só quer ser aceito por uma sociedade e uma
mídia que “vendem” o que deseja que seja comprado. A pessoa que busca tudo isso
pode querer compensar algo que não sente ter internamente. Mas gostar de si, se
aceitar e se cuidar são um passo importante na conquista de uma autoestima
elevada, mas não a determina.
2. Autoestima elevada
é o mesmo que vaidade.
Mito: Definitivamente não! Mas é comum as
pessoas confundirem. Nem sempre quem cuida de sua imagem pessoal está com
autoestima elevada. É uma ilusão acreditar que buscar fora pode elevar a
autoestima de uma pessoa. Autoestima é algo que vem de dentro e não de fora.
3. Mostrar-se
superior aos outros é sinal de autoestima elevada.
Mito: Arrogância, querer ser superior ao
outro é apenas uma maneira de diminuir o outro para se elevar, porque na
verdade se sente inferior. Quem tem consciência de seu valor é acima de tudo
humilde.
4. A dependência é
uma característica da autoestima baixa.
Verdade: Quem sente ter recebido pouco amor na
infância, enfrenta muitos vazios e carências. Passa a buscar preencher o vazio
através da relação afetiva. Confunde carência com amor, e a carência leva à
dependência. A independência é uma virtude da autoestima.
5. Quem se mostra
sempre alegre, seguro, confiante, está com autoestima elevada.
Mito: Nem sempre. Quando a pessoa transmite
segurança, valorização excessiva de si mesma, está sempre brincando, querendo
ajudar, nem sempre corresponde à verdade. No fundo, pode esconder uma pessoa
também sem amor-próprio, só que busca o reconhecimento e amor por outros
caminhos. Pode transmitir uma imagem de total segurança, mas na verdade está
apenas querendo ocultar uma autoestima bem frágil.
6. Autoestima não muda,
uma pessoa que está com baixa autoestima não pode fazer nada.
Mito: Autoestima oscila de acordo com as
situações que vivenciamos. Por exemplo, se há uma situação de perda, seja de um
trabalho ou de uma pessoa, a tendência é a autoestima ficar baixa. Autoestima é
sempre uma questão de grau. Todos podem elevar sua autoestima.
7. Amar mais o outro
que a si mesmo está relacionado com baixa autoestima.
Verdade: A falta de amor-próprio é sinal de
muita carência, é a necessidade de amor, principalmente o amor por si mesmo. A
autoestima, juntamente com o amor-próprio é a base para o ser humano.
8. A inveja pode ser
um sinal de autoestima baixa.
Verdade: A inveja é uma das emoções mais
primitivas. É o desejo em ter o que não lhe pertence, querer o que é do outro,
ou ser o que o outro é. Há uma tendência a supervalorizar o outro com tudo que
ele tem e desvalorizar o que se tem. A inveja geralmente surge do sentimento de
sentir-se incapaz e inferior, percebendo o outro como tendo todos os atributos
que acredita não ter. O pensamento de quem sente inveja, ainda que seja
inconsciente é: “o outro é capaz de conseguir, eu não sou”.
9. Autoconhecimento
eleva a autoestima.
Verdade: Autoestima está
totalmente relacionada com autoconhecimento. Quanto mais você obtê-lo mais
conseguirá elevar a sua!
10. Autoestima
elevada depende do reconhecimento e aprovação de outras pessoas.
Mito: Qualquer tipo de dependência é sinal
de baixa autoestima, pois quanto mais dependemos do outro, seja na busca de
reconhecimento e/ou aprovação, mais estamos valorizando a opinião de outras
pessoas, nos permitindo ser manipulados, e mais vulneráveis e fragilizados nos
tornamos. Quanto mais reconhecimento e aprovação buscaram, mais nossa
autoestima estará baixa. O importante é o reconhecimento, não de outros, mas
principalmente de nós mesmos. Mas nem sempre as pessoas conseguem reconhecer os
próprios méritos, pois desde pequenos somos incentivados a valorizar o que o
outro fez nunca o que fizemos; supervalorizamos o outro na mesma medida que nos
desvalorizamos.
