"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
Mostrando postagens com marcador autoajuda. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador autoajuda. Mostrar todas as postagens
Seu caminho!
Hoje certamente tudo dará certo. O seu caminho será suavizado pela brisa do ar que chegará até você de mansinho, trazendo com ela o aroma das flores que darão colorido ao seu dia.
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
7 Leis para viver melhor
1. Lei da Potencialidade Pura – A fonte de toda criação é a consciência pura ou pura potencialidade buscando a expressão do não-manifesto para o manifesto. Com a prática diária do silêncio, da meditação, e do não-julgamento, e com a percepção de que nosso verdadeiro Eu é de pura potencialidade, nós nos alinhamos com o poder que tudo manifesta no Universo e obtemos o que desejamos.
2. Lei da Doação11 - O universo opera através de trocas dinâmicas. Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo de energia. Com a nossa disposição de dar o que buscamos, mantemos a abundância do Universo em nossas vidas. A força motriz por trás da doação deve ser a felicidade – se quiser amor, alegria ou coisas boas, dê o mesmo aos outros.
3. Lei do Carma ou Causa e Efeito – Colhemos o que plantamos. Toda ação gera uma força de energia que retorna de modo análogo. Quando nossas ações e escolhas conscientes trazem felicidade e sucesso para os outros, o fruto de nosso carma será alegria e sucesso.
4. Lei do Mínimo Esforço – A inteligência da natureza funciona sem esforço – as flores não tentam desabrochar, elas desabrocham; os pássaros não tentam voar, eles voam. Se buscamos poder, dinheiro ou felicidade para a satisfação do ego, desperdiçamos energia; mas se nossas ações são motivadas por amor, harmonia e alegria, nossa energia se multiplica e podemos usar o excedente para criar o que quisermos.
5. Lei da Intenção e do Desejo – “Inerente a toda intenção e desejo, está a mecânica para a sua realização. E quando colocamos uma intenção no campo da pura potencialidade, colocamos este poder organizador infinito para trabalhar para nós”. No nível da mecânica quântica, o universo é uma extensão de nosso corpo, e nossa intenção detona transformações de energia e informação, e organiza sua própria realização.
6. Lei do Distanciamento – No distanciamento está a sabedoria da incerteza, e nesta sabedoria está a liberdade em relação ao nosso passado, ao conhecido, que é a prisão do condicionamento passado. Quando nos abrimos ao desconhecido, ao campo de todas as possibilidades, nos entregamos à mente criativa que orquestra a dança do universo. O apego é baseado no medo e na insegurança, e cria ansiedade. O apego excessivo aos bens materiais – símbolos transitórios do Eu – traz a sensação de inutilidade e vazio.
7. Lei do Darma ou do Propósito de Vida – “Todos têm um propósito na vida... algo único para dar aos outros. E quando misturamos este talento com o serviço aos outros, experimentamos o êxtase de nosso próprio espírito, o que é objetivo último de todos os objetivos”. Primeiro, devemos descobrir nosso verdadeiro eu; depois, expressar nossos talentos especiais; e finalmente, usar este nosso dom para servir a humanidade.
Deepak Chopra2. Lei da Doação11 - O universo opera através de trocas dinâmicas. Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo de energia. Com a nossa disposição de dar o que buscamos, mantemos a abundância do Universo em nossas vidas. A força motriz por trás da doação deve ser a felicidade – se quiser amor, alegria ou coisas boas, dê o mesmo aos outros.
3. Lei do Carma ou Causa e Efeito – Colhemos o que plantamos. Toda ação gera uma força de energia que retorna de modo análogo. Quando nossas ações e escolhas conscientes trazem felicidade e sucesso para os outros, o fruto de nosso carma será alegria e sucesso.
4. Lei do Mínimo Esforço – A inteligência da natureza funciona sem esforço – as flores não tentam desabrochar, elas desabrocham; os pássaros não tentam voar, eles voam. Se buscamos poder, dinheiro ou felicidade para a satisfação do ego, desperdiçamos energia; mas se nossas ações são motivadas por amor, harmonia e alegria, nossa energia se multiplica e podemos usar o excedente para criar o que quisermos.
5. Lei da Intenção e do Desejo – “Inerente a toda intenção e desejo, está a mecânica para a sua realização. E quando colocamos uma intenção no campo da pura potencialidade, colocamos este poder organizador infinito para trabalhar para nós”. No nível da mecânica quântica, o universo é uma extensão de nosso corpo, e nossa intenção detona transformações de energia e informação, e organiza sua própria realização.
6. Lei do Distanciamento – No distanciamento está a sabedoria da incerteza, e nesta sabedoria está a liberdade em relação ao nosso passado, ao conhecido, que é a prisão do condicionamento passado. Quando nos abrimos ao desconhecido, ao campo de todas as possibilidades, nos entregamos à mente criativa que orquestra a dança do universo. O apego é baseado no medo e na insegurança, e cria ansiedade. O apego excessivo aos bens materiais – símbolos transitórios do Eu – traz a sensação de inutilidade e vazio.
7. Lei do Darma ou do Propósito de Vida – “Todos têm um propósito na vida... algo único para dar aos outros. E quando misturamos este talento com o serviço aos outros, experimentamos o êxtase de nosso próprio espírito, o que é objetivo último de todos os objetivos”. Primeiro, devemos descobrir nosso verdadeiro eu; depois, expressar nossos talentos especiais; e finalmente, usar este nosso dom para servir a humanidade.
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
Como Aumentar sua Motivação
Não dá para se sentir
extremamente motivado todos os dias. Há dias em que é difícil acordar cedo, ir
trabalhar, estudar, tomar ônibus, metrô, enfrentar o trânsito e assim vai a
interminável lista. Só por esta enumeração, fica claro que é necessária
motivação para aguentar uma jornada desafiadora. Portanto, quando você estiver
naqueles dias cinza, em que tudo é mais difícil, use estes artifícios para
aumentar sua força de vontade.
1 - Fazer o que gosta
Esta dica é muito mais simples dita do que feita. Nem sempre é possível fazer tudo o que queremos em nossas vidas. Mas, em geral, tente focar sua vida em atividades que você gosta. Por exemplo, se o seu trabalho não colabora com isso, tente sair mais frequentemente, faça um exercício do seu gosto, tenha hobbies que te façam feliz, etc.
2 - Foco
Está desanimado? Pense grande. Pense que este dia faz parte de uma jornada para um objetivo maior, pelo qual você tem lutado há tempo demais para perdê-lo por uma besteira. Desvie seu foco para metas maiores.
3 - Conquistas simples
Você não precisa se focar toda hora em objetivos imensos, em sucesso profissional absoluto, etc. Você também pode colocar seu foco em conquistas menores, como não cair na tentação de comer aquele chocolate no almoço ou de ir assistir à televisão ao invés de ir à academia. Pequenas conquistas também trazem boas sensações e ajuda a te manter motivado.
4 - Partes mais difíceis
Esta é uma alternativa para a dica número 3. Depois de aumentar sua força de vontade realizando coisas pequenas, comece a fazer o mais difícil para se livrar do problema o mais rápido possível. A ordem depende da sua motivação no dia.
5 - Intervalos
Intervalos não são perda de tempo. Se você fica o dia inteiro fazendo a mesma coisa, logo perderá o foco e gastará seu tempo tendo que refazer o que você fez de errado porque não realizou aquela pausa.
6 - Não se cobre demais
Atualmente, muitas pessoas assumem mais posições e tarefas do que poderiam assumir. Isso é frustrante e faz mal. Não importa quão motivado você for, se você não tiver hábitos saudáveis e uma carga de trabalho decente, você não vai manter esta força de vontade por muito tempo.
7 - Presenteie-se
Conseguiu atingir aquele objetivo tão esperado? Presenteie-se, permita-se. Afinal, você merece ser recompensado. E quem melhor do que você mesmo para escolher o presente perfeito?
(Universia Brasil)
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
Percebendo e mudando
Tente olhar o mais profundamente para dentro, mas procure sempre ouvir a sua resposta interior, pois dali vai sair toda a mudança que você precisa.
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
Abra bem sua janela de dentro!
O segredo de nossa janela interior é a gratidão. Agradeçamos pelo que temos e veremos que o que não temos, chegará rápido. Caso para você, este agradecimento pareça negativo, repita sempre: "O universo já providencio (______) para mim, é por isso que sou grata!"
Gero em mim, uma grande satisfação de escrever neste blog, blog que criei na intenção de abrir minha janela interior, se mais pessoas abrirem suas janelas também, ficarei mais feliz e grata ao universo de estar dividindo com vocês esta casa que chamamos de planeta, local onde fomos escolhidos para estar e evoluir nossos espíritos, cada dia que passa, me lembro mais ainda que temos que ter a certeza de que nosso caminho é a cada manhã que se acorda e se vive o amor com direito a todos os sentimentos e pensamentos não tão altruistas assim, mas o barato de amar é a gente fazer a "coisa do mal" e se tocar no mesmo instante e se corrigir, não pense que eu tenho uma vida toda coloridinha em matizes clarinhas. Não, não a tenho, mas eu escolho seguir em frente e procurar agradecer o momento e pensar que o Grande Criador não me colocou aqui em vão e que tudo vai ficar bem.
Então, paro de reclamar e procuro amar a mim e a partir do meu amor por mim eu posso amar a você também.
E olha que eu nem te conheço!
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
Gero em mim, uma grande satisfação de escrever neste blog, blog que criei na intenção de abrir minha janela interior, se mais pessoas abrirem suas janelas também, ficarei mais feliz e grata ao universo de estar dividindo com vocês esta casa que chamamos de planeta, local onde fomos escolhidos para estar e evoluir nossos espíritos, cada dia que passa, me lembro mais ainda que temos que ter a certeza de que nosso caminho é a cada manhã que se acorda e se vive o amor com direito a todos os sentimentos e pensamentos não tão altruistas assim, mas o barato de amar é a gente fazer a "coisa do mal" e se tocar no mesmo instante e se corrigir, não pense que eu tenho uma vida toda coloridinha em matizes clarinhas. Não, não a tenho, mas eu escolho seguir em frente e procurar agradecer o momento e pensar que o Grande Criador não me colocou aqui em vão e que tudo vai ficar bem.
Então, paro de reclamar e procuro amar a mim e a partir do meu amor por mim eu posso amar a você também.
E olha que eu nem te conheço!
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
A felicidade está comigo.
"A paz começa comigo, afetuosamente!"
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
"Eu liberto o que é velho, e sou grata pelo novo."
10 mitos e verdades sobre a autoestima
Por
Rosemeire Zago
"Autoestima é sempre uma questão de grau. Todos podem elevar a sua”.
Como está
sua autoestima? Pare um minuto e pense quantas oportunidades perdeu porque
acreditou que não conseguiria? A vida de quem não acredita em si mesmo é assim:
medo, dúvida, vergonha, frustração, insegurança, culpa, insatisfação e
confiança zero.
Quando não nos sentimos capazes é como se algo nos impedisse de irmos
adiante. Quando insistimos em agradar... e ainda assim somos maltratados,
abandonados, quando amamos mais ao outro do que a nós mesmos, na verdade está
faltando autoestima. Muito se fala sobre autoestima, mas geralmente as pessoas
confundem autoestima com falsos valores.
Como há muita confusão sobre o tema, vamos refletir
sobre alguns mitos e verdades sobre autoestima, que é acima de tudo você ter
consciência de seu próprio valor.
1. Cuidar da
aparência, ir à academia, cabeleireiro, comprar roupas, quer dizer que minha
autoestima está elevada.
Mito: Cuidar de si nem sempre quer dizer autoestima elevada. Assim como cirurgias plásticas, casamento, trabalho, dinheiro, carro, nada disso cria autoestima. Muito pelo contrário, quem precisa disso para ter valor, na verdade só quer ser aceito por uma sociedade e uma mídia que “vendem” o que deseja que seja comprado. A pessoa que busca tudo isso pode querer compensar algo que não sente ter internamente. Mas gostar de si, se aceitar e se cuidar são um passo importante na conquista de uma autoestima elevada, mas não a determina.
Mito: Cuidar de si nem sempre quer dizer autoestima elevada. Assim como cirurgias plásticas, casamento, trabalho, dinheiro, carro, nada disso cria autoestima. Muito pelo contrário, quem precisa disso para ter valor, na verdade só quer ser aceito por uma sociedade e uma mídia que “vendem” o que deseja que seja comprado. A pessoa que busca tudo isso pode querer compensar algo que não sente ter internamente. Mas gostar de si, se aceitar e se cuidar são um passo importante na conquista de uma autoestima elevada, mas não a determina.
2. Autoestima elevada
é o mesmo que vaidade.
Mito: Definitivamente não! Mas é comum as pessoas confundirem. Nem sempre quem cuida de sua imagem pessoal está com autoestima elevada. É uma ilusão acreditar que buscar fora pode elevar a autoestima de uma pessoa. Autoestima é algo que vem de dentro e não de fora.
Mito: Definitivamente não! Mas é comum as pessoas confundirem. Nem sempre quem cuida de sua imagem pessoal está com autoestima elevada. É uma ilusão acreditar que buscar fora pode elevar a autoestima de uma pessoa. Autoestima é algo que vem de dentro e não de fora.
3. Mostrar-se
superior aos outros é sinal de autoestima elevada.
Mito: Arrogância, querer ser superior ao outro é apenas uma maneira de diminuir o outro para se elevar, porque na verdade se sente inferior. Quem tem consciência de seu valor é acima de tudo humilde.
Mito: Arrogância, querer ser superior ao outro é apenas uma maneira de diminuir o outro para se elevar, porque na verdade se sente inferior. Quem tem consciência de seu valor é acima de tudo humilde.
4. A dependência é
uma característica da autoestima baixa.
Verdade: Quem sente ter recebido pouco amor na infância, enfrenta muitos vazios e carências. Passa a buscar preencher o vazio através da relação afetiva. Confunde carência com amor, e a carência leva à dependência. A independência é uma virtude da autoestima.
Verdade: Quem sente ter recebido pouco amor na infância, enfrenta muitos vazios e carências. Passa a buscar preencher o vazio através da relação afetiva. Confunde carência com amor, e a carência leva à dependência. A independência é uma virtude da autoestima.
5. Quem se mostra
sempre alegre, seguro, confiante, está com autoestima elevada.
Mito: Nem sempre. Quando a pessoa transmite segurança, valorização excessiva de si mesma, está sempre brincando, querendo ajudar, nem sempre corresponde à verdade. No fundo, pode esconder uma pessoa também sem amor-próprio, só que busca o reconhecimento e amor por outros caminhos. Pode transmitir uma imagem de total segurança, mas na verdade está apenas querendo ocultar uma autoestima bem frágil.
Mito: Nem sempre. Quando a pessoa transmite segurança, valorização excessiva de si mesma, está sempre brincando, querendo ajudar, nem sempre corresponde à verdade. No fundo, pode esconder uma pessoa também sem amor-próprio, só que busca o reconhecimento e amor por outros caminhos. Pode transmitir uma imagem de total segurança, mas na verdade está apenas querendo ocultar uma autoestima bem frágil.
6. Autoestima não muda,
uma pessoa que está com baixa autoestima não pode fazer nada.
Mito: Autoestima oscila de acordo com as situações que vivenciamos. Por exemplo, se há uma situação de perda, seja de um trabalho ou de uma pessoa, a tendência é a autoestima ficar baixa. Autoestima é sempre uma questão de grau. Todos podem elevar sua autoestima.
Mito: Autoestima oscila de acordo com as situações que vivenciamos. Por exemplo, se há uma situação de perda, seja de um trabalho ou de uma pessoa, a tendência é a autoestima ficar baixa. Autoestima é sempre uma questão de grau. Todos podem elevar sua autoestima.
7. Amar mais o outro
que a si mesmo está relacionado com baixa autoestima.
Verdade: A falta de amor-próprio é sinal de muita carência, é a necessidade de amor, principalmente o amor por si mesmo. A autoestima, juntamente com o amor-próprio é a base para o ser humano.
Verdade: A falta de amor-próprio é sinal de muita carência, é a necessidade de amor, principalmente o amor por si mesmo. A autoestima, juntamente com o amor-próprio é a base para o ser humano.
8. A inveja pode ser
um sinal de autoestima baixa.
Verdade: A inveja é uma das emoções mais primitivas. É o desejo em ter o que não lhe pertence, querer o que é do outro, ou ser o que o outro é. Há uma tendência a supervalorizar o outro com tudo que ele tem e desvalorizar o que se tem. A inveja geralmente surge do sentimento de sentir-se incapaz e inferior, percebendo o outro como tendo todos os atributos que acredita não ter. O pensamento de quem sente inveja, ainda que seja inconsciente é: “o outro é capaz de conseguir, eu não sou”.
Verdade: A inveja é uma das emoções mais primitivas. É o desejo em ter o que não lhe pertence, querer o que é do outro, ou ser o que o outro é. Há uma tendência a supervalorizar o outro com tudo que ele tem e desvalorizar o que se tem. A inveja geralmente surge do sentimento de sentir-se incapaz e inferior, percebendo o outro como tendo todos os atributos que acredita não ter. O pensamento de quem sente inveja, ainda que seja inconsciente é: “o outro é capaz de conseguir, eu não sou”.
9. Autoconhecimento
eleva a autoestima.
Verdade: Autoestima está totalmente relacionada com autoconhecimento. Quanto mais você obtê-lo mais conseguirá elevar a sua!
Verdade: Autoestima está totalmente relacionada com autoconhecimento. Quanto mais você obtê-lo mais conseguirá elevar a sua!
10. Autoestima
elevada depende do reconhecimento e aprovação de outras pessoas.
Mito: Qualquer tipo de dependência é sinal de baixa autoestima, pois quanto mais dependemos do outro, seja na busca de reconhecimento e/ou aprovação, mais estamos valorizando a opinião de outras pessoas, nos permitindo ser manipulados, e mais vulneráveis e fragilizados nos tornamos. Quanto mais reconhecimento e aprovação buscaram, mais nossa autoestima estará baixa. O importante é o reconhecimento, não de outros, mas principalmente de nós mesmos. Mas nem sempre as pessoas conseguem reconhecer os próprios méritos, pois desde pequenos somos incentivados a valorizar o que o outro fez nunca o que fizemos; supervalorizamos o outro na mesma medida que nos desvalorizamos.
Mito: Qualquer tipo de dependência é sinal de baixa autoestima, pois quanto mais dependemos do outro, seja na busca de reconhecimento e/ou aprovação, mais estamos valorizando a opinião de outras pessoas, nos permitindo ser manipulados, e mais vulneráveis e fragilizados nos tornamos. Quanto mais reconhecimento e aprovação buscaram, mais nossa autoestima estará baixa. O importante é o reconhecimento, não de outros, mas principalmente de nós mesmos. Mas nem sempre as pessoas conseguem reconhecer os próprios méritos, pois desde pequenos somos incentivados a valorizar o que o outro fez nunca o que fizemos; supervalorizamos o outro na mesma medida que nos desvalorizamos.
A prática da lei da atração
Entre os dias 25 a 31/08, estarei participando do
São cerca de 30 convidados, entre palestrantes e entrevistados, dando diferentes pontos de vista sobre a questão. Em meu caso particular, estarei falando sobre o tema
"O paradoxo do Desapego" - uma abordagem puramente espiritualizada sobre como criar sua realidade sem esforço.
E o mais interessante: o evento é TOTALMENTE ONLINE e GRATUITO - basta cadastra-se e assistir em qualquer lugar do mundo!
IMPORTANTE: Os vídeos não serão reprisados, mas serão comercializados ao término do evento.
Para participar, inscreva-se neste link. http://www.conlaos.com.br/
OBS.: você conhece alguém que pode ter interesse pelo tema? Então faça a sua parte e envie este email para seus amigos. É uma excelente oportunidade de transformar sua vida para melhor...
Rafael Zen - terapeuta
Meditação de hoje
"Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo."
Paulo Coelho
Paulo Coelho
Assinar:
Postagens (Atom)
