- Coloque o áudio,
- Esvazie a mente,
- Pense no seu desejo,
- Pense, "O que eu faria se tivesse isso e o quanto isso me realiza,
- Sinta no seu coração que verdadeiramente você quer isso!
Agora repita vária vezes um mantra poderoso que eu ouvi da Psicoterapeuta-choach e Palestrante Eliane Ourives:
Comece respirando profundamente algumas vezes para limpar e dissipar a tensão enquanto mentalmente diz a palavra AMOR a partir daí visualize com os mínimos detalhes o seu desejo e diga:
" MINHA QUERIDA ALMA, tudo aquilo que passamos juntos no passado e que não deram certo, ACABARAM AGORA, NESTE MOMENTO, TUDO QUE EU QUERO EU CONSIGO, TUDO QUE EU QUERO EU CONSIGO, TUDO O QUE EU QUERO EU CONSIGO!
E repita este mantra todos o momentos do dia que lembrar, quando sentir que já está livre do sentimento negativo, parta para outra afirmação e desapegue-se...
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